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当你握住球拍把它Br1l成是工具时，你会riGa自觉地想用手去控Je5i球拍，这样手臂的MBI4太过紧张而身体就aHIE一动不动，但是为wosY更轻松高效地击球0zAl你需要做相反的事tfYX，你需要更充分地W95U用身体，而让手臂JxkY于被动的状态，就3WST摆动背包或更重的soGY子一样，一旦你掌vvn1了这种“甩动重量sMN8的击球方法，击球oxvn率就会非常高效，q4w3大脑可以适应并习HZ1F协调好身体的各个KPGW位，这就是为什么C4qJ需要给自己一些时e21b，保持耐心，努力yW2a自己的网球水平提lUPP到下一个层次8D3T